Seu cocô boia ou afunda?Resposta indica problemas de saúde ou na alimentação

 

Fezes flutuantes: tratamentos e causas

O que é Fezes flutuantes?

Normalmente nossas fezes afundam no vaso sanitário. Entretanto, diversos fatores, principalmente a dieta, podem gerar alterações nas fezes. A flutuação das fezes podem ser decorrentes de alterações estruturais, mas geralmente isso não deve gerar maiores preocupações, sendo que o padrão normal das fezes tende a retornar mesmo sem nenhum tratamento específico. Fezes flutuantes não são por si só consideradas uma doença, mas sim um sintoma de alguma doença.

Causas

As causas mais comuns para este sintoma são excesso de gases e má-absorção intestinal dos alimentos.

Em relação aos gases, os alimentos que mais causam sua formação são aqueles com muito açúcar, lactose, amido ou fibras (como o feijão, couve, repolho, maçã), refrigerantes e doces dietéticos.

A má-absorção decorre da passagem dos nutrientes muito rapidamente pelo intestino, devido a doenças que o acometem. Normalmente resulta em diarreia. Caso a má-absorção seja severa, as fezes também tendem a apresentar um mau odor acentuado, bem como podem apresentar-se gordurosas. Uma causa muito comum para a má-absorção são as infecções intestinais (gastroenterites), causadas por vírus ou bactérias. Pode haver flutuação das fezes em indivíduos intolerantes a lactose ao ingerir leite e derivados, uma vez que pode haver maior produção de gases e diarreia.

Há doenças menos frequentes que podem ser causadoras de fezes flutuantes como:

• Doença Celíaca, uma doença autoimune que causa danos à mucosa intestinal quando da ingesta do glúten, proteína encontrada no trigo, cevada e centeio. Não há cura e o tratamento se baseia na dieta isenta de glúten
• Fibrose cística, doença de causa hereditária e onde há excesso de muco no pâncreas, gerando má absorção de nutrientes
• Síndrome do Intestino Curto, normalmente decorrente de ressecções cirúrgicas, seja por doenças ou trauma
• Doença de Crohn que acometa grande parte do intestino delgado e a Pancreatite Crônica podem ser causas para fezes flutuantes.

Fatores de risco

Dietas ricas em fibras, açúcares, refrigerantes, leite e produtos dietéticos podem ser fatores de risco e causais para o fenômeno de fezes flutuantes.

Diagnóstico e Exames

Buscando ajuda médica

Caso o quadro de fezes flutuantes perdure por mais de 2 semanas, principalmente se houver sangue e gordura nas fezes, febre ou perda ponderal há a necessidade de uma consulta médica. Esses sinais sugerem uma doença de má absorção.

Diagnóstico de Fezes flutuantes

A história clínica é muito importante, onde questionamentos sobre a dieta e outras doenças ou sintomas devem feitos. Exames de sangue e fezes são importantes, onde se pode pesquisar a Doença Celíaca, a Intolerância a Lactose, entre outros. A colonoscopia e a endoscopia digestiva alta podem ser necessárias. O tratamento será feito de acordo com a causa.

Tratamento e Cuidados

Cuidados

Procure observar sua dieta e sua correlação com a presença de fezes flutuantes, tomando nota para que seja apresentado ao médico.

Referências

João Ricardo Duda, proctologista da Sociedade Brasileira de Coloproctologia e especialista Minha Vida (CRM-PR: 22961)

Fonte: Minha Vida 

Maçã é aliada da dieta e ajuda a controlar o colesterol

Escrito por Patricia Bertolucci

Nutrição - CRN 5984/SP

Por Especialistas - Em 21/7/2016

A maçã é um fruto muito consumido no mundo todo. É originária da Ásia, sendo cultivada há milhares de anos na Europa e Ásia e trazida para a América pelos colonizadores europeus.

A maçã pode ser encontrada praticamente o ano todo. Mas os melhores meses são: fevereiro a maio e agosto para a maçã nacional, setembro a dezembro para a Fuji, fevereiro a maio para a gala e novembro e dezembro para a importada. Ela é uma fruta que se conserva por bastante tempo mantendo o seu valor nutritivo.

Uma unidade possui em média 75 kcal, apresenta baixos teores de gordura e de proteína, mas é rica em fibras. Apesar de possuir quase 20 g de carboidrato, ela é uma fruta de baixo índice glicêmico. Possui boas quantidades de vitamina C e de potássio. Também conta com vitaminas do complexo B e magnésio.

Um dos principais minerais da maçã é o potássio, indispensável na geração de energia para as células, importante na contração muscular e na transmissão de estímulos nervosos, sendo indispensável para a saúde cardiovascular.

A presença de fibras, especialmente a pectina do tipo solúvel, produz uma massa gelatinosa que absorve os ácidos biliares no intestino, eliminando-os junto com as fezes. Assim, para formar mais ácidos biliares o organismo mobiliza colesterol sanguíneo. Desse modo, o consumo de maçã pode estar associado com a regulação dos níveis de gordura e colesterol no sangue.

Além disso, o baixo índice glicêmico associado à presença de fibras torna a maçã uma boa escolha para dietas de redução de peso, por seu poder de saciedade.

Os seus benefícios à saúde também estão muito relacionados com a presença de um flavonoide chamado quercetina, muito presente na casca da maçã, que possui propriedades farmacológicas, tais como ação anti-inflamatória, antioxidante e até mesmo anticarcinogênica.

Sua ação anti-inflamatória pode ser relacionada com o impedimento da ação da histamina durante as reações alérgicas e inibindo a formação de leucotrienos. Já o mecanismo de ação da quercetina como agente anti proliferativo de células tumorais é através de sua capacidade anti-mutagênica e de seu poder antioxidante.

A associação entre fibras solúveis e antioxidantes é responsável pela diminuição do risco de doenças cardiovasculares. As fibras solúveis diminuem a taxa de absorção de gordura intestinal e aumentam a eliminação de colesterol pelas fezes. E os antioxidantes previnem a oxidação e deposição do colesterol nos vasos e tem efeito anti-inflamatório.

Para se ter os benefícios citados, a melhor forma de consumir a maçã é in natura e com a casca. Quando consumida na forma de suco, por exemplo, o teor de fibras e de nutrientes é reduzido.

Não existe uma recomendação diária de consumo de maçãs. Estudos com relação a prevenção de câncer, mostram que o consumo de uma unidade por dia pode ter efeitos protetores. Porém o ideal na dieta é a variedade e o consumo de 2 a 3 porções de frutas frescas por dia.

*Texto elaborado com a colaboração da nutricionista Fabiana Honda, da PB Consultoria em Nutrição.

Fonte: Minha Vida