4 sobras que você deve evitar comer a qualquer custo

A nossa alimentação é algo bastante prazeroso, mas que devemos ter o máximo de cuidado principalmente quando o assunto é reaproveitar alguns alimentos após ter comido eles e pensar em reesquentar. As sobras é algo que todo mundo utiliza em sua casa, isso porque muitas vezes você não consegue fazer aquela refeição por completo e deseja guardar na geladeira para comer mais tarde.

Diante disso vale a pena prestar atenção nesses quatro tipos de alimentos que não podem ser armazenados de qualquer forma, evitando assim está ingerindo as sobras deles para evitar um sério problema de saúde. Um dos principais pontos de atenção é a forma de armazenar os nossos alimentos e refeições, isso porque algumas delas precisam de uma maior atenção em relação à temperatura e o local onde você deseja guardá-las.

1 – Legumes

Responsável por trazer uma quantidade imensa de nutrientes para nossa saúde, os legumes precisam ter o máximo de atenção porque a forma de armazenar eles se caso você realizar incorretamente pode ser fatal. Eles precisam ser armazenados em uma temperatura ideal de 4 graus para evitar o apodrecimento e o aparecimento de bactérias.

2 – Óleo Vegetal

Esse é um dos ingredientes bastante utilizado em algumas refeições, onde o reaquecimento dele pode estar gerando diversos problemas à nossa saúde como o surgimento do Câncer. A relação para isso está ligada à quantidade de partículas que o óleo vegetal acumula realizando o reaquecimento dele pode gerar esse dano a nossa saúde.

3 – Frango

O frango é uma das carnes mais consumidas no Brasil, principalmente pela quantidade de proteínas que a sua composição carrega e traz de forma excepcional muita nutrição para nossa vida. Mas reaquecer ele pela segunda vez pode gerar para nossa saúde um risco mortal, principalmente se isso acontecer de uma forma errônea.

4 – Arroz 

O arroz é uma refeição feita para ser cozido apenas uma vez, mesmo assim vale a pena está atento a temperatura ideal para fazer o cozimento e em relação à exposição de algumas bactérias que ele pode estar. Diante disso é necessário armazenar o arroz após o cozimento em uma temperatura ideal para evitar que ele seja estragado e você possa sofrer as consequências disso.

*Coisas de Casal

Este sintoma de doença grave (no coração) manifesta-se quando acorda

Esteja atento!

©️ Shutterstock 

Existe um sinal de alerta que indica problemas cardíacos e manifesta-se, geralmente, assim que acorda. O quê? Falamos sobre edema, ou seja, "uma acumulação de líquido que causa inchaço nos tornozelos", segundo o Huffpost, agregador de blogues. 

Normalmente, esta condição resulta de uma série de fatores como gravidez, certos medicamentos e estar de pé ou sentado durante muito tempo, no mesmo local.

Mas a lista de outras causas inclui traumas diretos, como uma entorse e, em alguns casos, indica um coágulo de sangue.

Além disto, os tornozelos inchados de manhã, em alguns casos, estão relacionados com problemas renais, hepáticos e cardíacos. 

De acordo com o Serviço de Saúde Britânico, citado no Huffpost, consulte o seu médico se um, ou ambos, os tornozelos estiverem inchados e não melhorarem após alguns dias de tratamento, em casa.

*Notícias ao Minuto 

5 formas diferentes de consumir ora-pro-nóbis

Aprenda como introduzir a hortaliça no cardápio e usufruir dos benefícios proporcionados pela ora-pro-nóbis

Reprodução: Internet 

A ora-pro-nóbis é uma Planta Alimentícia Não Convencional (PANC) conhecida por ser rica em proteínas, fator que popularizou o seu consumo por pessoas que seguem dietas vegetarianas. Porém, a hortaliça também é uma excelente fonte de fibras, cálcio e vitaminas do complexo B.

“A ora-pro-nóbis pode ser considerada um alimento com baixo valor calórico (23 kcal a cada 100g), baixo conteúdo de gorduras (0,23g de lipídeos a cada 100g) e apresenta uma quantidade interessante de proteínas (2,59 g/100g) na planta in natura”, conta Walquiria Aguiar da Silva, docente do curso técnico em nutrição dietética do Senac São Paulo.

Ainda de acordo com a especialista, a quantidade de fibra alimentar presente na planta auxilia no bom funcionamento intestinal e oferece sensação de saciedade.

Além de seus benefícios para a saúde, a planta também é considerada de fácil manutenção. Isso porque a ora-pro-nóbis consegue se desenvolver em diferentes tipos de solo, o que facilita a sua plantação e permite com que ela seja cultivada em casa.

*Minha Vida 

Microplásticos são encontrados no coração humano pela primeira vez

Em estudo publicado na revista Environmental Science & Technology, pesquisadores descreveram a descoberta de microplásticos no coração. É a primeira vez que a comunidade científica se depara com esse cenário. Para chegar a isso, os pesquisadores coletaram amostras de 15 pacientes submetidos a cirurgia cardíaca.

davidpereiras/envato

A equipe analisou as amostras com imagens infravermelhas diretas a laser e identificou partículas de 20 a 500 micrômetros de largura feitas de oito tipos de plástico.

O estudo não apenas indicou que alguns desses plásticos foram introduzidos durante a própria cirurgia, como também destacou evidências de que os plásticos foram incorporados aos tecidos antes que os pacientes fossem colocados na mesa de operações.

Na prática, o grupo identificou partículas microscópicas de poli(metacrilato de metila), tereftalato de polietileno (utilizado em roupas e recipientes para alimentos) e cloreto de polivinila (difundido na construção civil).

Microplásticos no coração humano

Embora o estudo tenha um pequeno número de participantes, os pesquisadores dizem ter fornecido evidências preliminares de que vários microplásticos podem se acumular e persistir no coração e em seus tecidos mais internos.

Os pesquisadores acrescentam que as descobertas mostram como os procedimentos médicos invasivos proporcionam exposição aos microplásticos, fornecendo acesso direto à corrente sanguínea e aos tecidos internos.

Em comunicado, a equipe afirma que mais estudos são necessários para entender completamente os efeitos dos microplásticos no sistema cardiovascular de uma pessoa e seu prognóstico após uma cirurgia cardíaca.

Por que microplásticos preocupam?

O que são microplásticos? Basicamente, temos duas categorias: os primários partículas projetadas para uso comercial (cosméticos, microfibras de tecidos e redes de pesca) e secundários, que resultam da quebra de itens plásticos maiores, como canudos e garrafas de água.

Microplásticos são encontrados pela primeira vez no coração humano (Imagem: Microgen/Envato Elements).

Os microplásticos são uma grande preocupação da ciência por conta do impacto ambiental, e também porque podem fazer mal à saúde. Para se ter noção, microplásticos podem ser encontrados até na água acumulada em plantas.

Fonte: Environmental Science & Technology, ACS/ Canaltech 

Do solo ao chá: como plantar e aproveitar os benefícios da erva-doce

A erva doce é uma planta aromática e medicinal que pode ser facilmente cultivada em casa, em vasos ou canteiros, e que oferece diversos benefícios para a saúde.

Confira, a seguir, um guia completo de como plantar e aproveitar os benefícios da erva-doce, que vai do solo ao chá. Você não vai se arrepender de adicionar essa incrível erva ao seu jardim!

Como plantar erva-doce

A erva-doce é uma planta que se adapta bem a climas temperados e subtropicais e que precisa de sol pleno e solo bem drenado.

Para plantar a erva-doce por sementes, basta colocar algumas em um vaso ou canteiro com terra fértil e regar bem. As sementes devem germinar em cerca de duas semanas e, depois, devem ser desbastadas, deixando um espaço de 30 a 40 cm entre as plantas.

Para plantar por mudas, basta escolher uma saudável e transplantá-la para um vaso ou canteiro com terra fértil, regando bem.

A erva-doce deve ser regada regularmente, mas sem encharcar o solo. Ela também deve receber adubação orgânica a cada dois meses, para estimular o crescimento e a produção de sementes.

A colheita da erva-doce pode ser feita após três ou quatro meses do plantio, quando as sementes começam a ficar marrons. Essas sementes podem ser colhidas manualmente ou cortando os talos com uma tesoura.

Vale lembrar que as folhas e os bulbos da erva-doce também podem ser colhidos e usados de diversas maneiras na culinária.

Como aproveitar os benefícios da erva-doce

Essa é uma planta rica em flavonoides, ácido málico e cafeico, que são compostos bioativos com propriedades digestivas, laxativas, carminativas e espasmolíticas.

Além disso, a planta também possui anetol, estragol, eugenol e linalol, compostos com propriedades analgésicas, anti-inflamatórias, antioxidantes, antivirais e antibacterianas.

Uma das formas mais comuns de aproveitar os benefícios da erva-doce é fazendo chá com as sementes. Para isso, basta colocar uma colher de chá de sementes em uma xícara de água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos.

O chá de erva-doce pode ajudar a aliviar gases, prisão de ventre, cólicas, má digestão, dor de cabeça, tosse, gripe e garganta inflamada.

Outra forma de aproveitar os benefícios da erva-doce é usando o óleo essencial extraído das sementes. Esse óleo pode ser usado em massagens, difusores ou inalações, para aliviar dor de cabeça, enxaqueca, cólicas menstruais, sintomas da menopausa e problemas respiratórios.

Além disso, a erva-doce também pode ser usada na culinária, para dar sabor e aroma aos alimentos. As folhas podem ser adicionadas em saladas, sopas ou molhos.

Os bulbos da planta podem ser cozidos, assados ou refogados. As sementes também podem ser usadas em pães, bolos ou biscoitos. A erva-doce também combina bem com carnes, peixes e frutos do mar.

*Capitalist 

Os poderes do gengibre: conheça suas características surpreendentes e dicas de cultivo

O gengibre é uma planta versátil e aromática amplamente utilizada na culinária e na medicina tradicional. Além de seu sabor característico, o gengibre também oferece uma série de benefícios para a saúde.

Shutterstock 

Venha explorar as características do gengibre e fornecer dicas sobre como cultivá-lo em casa. Prepare-se para aprender e desfrutar de todas as maravilhas dessa planta ardidinha e milagrosa, que dá o tom a bebidas típicas dessa época do ano.    

O que é o gengibre e quais são as suas propriedades

O gengibre é um alimento originário da Ásia, amplamente cultivado por seu caule subterrâneo chamado rizoma.  Esse rizoma é rico em compostos bioativos, como gingerol e shogaol, que conferem a ele suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e digestivas.

Além disso, o gengibre possui uma série de benefícios para a saúde, incluindo o controle da diabetes, alívio de cólicas menstruais, auxílio no emagrecimento e prevenção do câncer.

Como plantar gengibre na terra

Para cultivar gengibre na terra, escolha um local que receba luz solar direta ou sombra parcial. Em um vaso grande, adicione pedras no fundo para garantir a drenagem adequada.

Em seguida, coloque o adubo e plante os rizomas de gengibre com os botões voltados para cima, a uma profundidade de cerca de 5 centímetros. Certifique-se de regar regularmente e acompanhar o crescimento da planta.

Gengibre na garrafa pet

Uma opção sustentável e prática é utilizar uma garrafa pet para plantar gengibre. Faça furos no fundo da garrafa para permitir a drenagem, adicione pedrinhas e preencha com terra e adubo.

Em seguida, plante os rizomas verticalmente. Essa técnica permite o cultivo do gengibre de forma compacta e adequada para espaços limitados.

Como plantar gengibre em brotos

Uma forma simples de cultivar gengibre é através de brotos. Escolha uma muda de gengibre com pequenos brotinhos visíveis ou coloque pedaços da planta em água morna para estimular o crescimento dos brotos.

Em seguida, plante os brotos em um vaso com solo fértil e adube regularmente. Em poucos dias, você terá um belo pé de gengibre.

Como plantar gengibre na água

Surpreendentemente, é possível cultivar gengibre até mesmo na água. Para isso, inicie o plantio em terra até que a planta desenvolva caule e folhas.

Em seguida, transfira o gengibre para um sistema hidropônico, onde as raízes se desenvolvem na água. Certifique-se de manter o pH da água adequado e forneça luz solar para o crescimento saudável da planta.

Essa técnica é uma alternativa interessante para quem busca métodos de cultivo mais sustentáveis. O gengibre é uma planta incrível, repleta de características e benefícios surpreendentes.

Com as dicas de cultivo apresentadas, você pode começar a cultivar seu próprio gengibre em casa, aproveitando não apenas seu sabor e aroma, mas também suas propriedades medicinais.

Experimente diferentes métodos de cultivo, escolha o que melhor se adapta às suas necessidades e desfrute de todos os benefícios que o gengibre pode proporcionar.

*Capitalist 

Sintomas do Câncer Anal, a Doença Silenciosa que Você Precisa Saber!

 Sintomas do Câncer Anal, a Doença Silenciosa que Você Precisa Saber!

Não é comum ouvirmos muito a respeito do câncer anal, pois é uma das doenças silenciosas que não apresenta uma incidência tão elevada quanto o câncer de pulmão ou de mama, mas que, apesar disso, existe e devemos conhecer. Além disso, o câncer no ânus, também chamado de câncer anal, é um tipo raro de câncer caracterizado principalmente por sangramento e dor anal, principalmente durante a evacuação.

Esse tipo de câncer é mais frequente em pessoas com mais de 50 anos, que praticam sexo anal ou que estão infectados pelo vírus HPV e do HIV. De acordo com o desenvolvimento do tumor, o câncer anal pode ser classificado em 4 estágios principais:

Estágio 1: o câncer anal tem menos de 2 cm;

Estágio 2: o câncer tem entre 2 cm e 4 cm, mas está localizado apenas no canal anal;

Estágio 3: o câncer tem mais de 4 cm, mas espalhou-se para áreas próximas, como bexiga ou uretra;

Estágio 4: o câncer criou metástases para outras partes do corpo.

De acordo com a identificação do estágio do câncer, o oncologista ou proctologista pode indicar o melhor tratamento para alcançar a cura mais facilmente, sendo na maioria das vezes necessária a realização de quimio e radioterapia.

Sintomas de câncer anal:

O principal sintoma do câncer anal é a presença de sangue vermelho vivo nas fezes e a dor anal durante a evacuação, o que pode muitas vezes fazer com que a pessoa ache que esses sintomas são devido à presença de hemorroidas. Outros sintomas que são sugestivos de câncer anal são:

1• Aumento do tamanho dos gânglios linfáticos;

2• Presença de nódulo ou massa no ânus;

3• Alterações do trânsito intestinal;

4• Coceira ou ardor no ânus;

5• Inchaço na região anal;

6• Incontinência fecal.

É importante que assim que aparecerem sintomas indicativos de câncer no ânus, a pessoa vá ao clínico geral ou ao proctologista para que sejam feitos exames e assim ser feito o diagnóstico.

O câncer no ânus é mais frequente em pessoas que são portadoras do vírus HPV, possuem histórico de câncer, fazem uso de medicamentos que diminuem a atividade do sistema imune, portadores do vírus HIV, são fumantes, possuem múltiplos parceiros sexuais e praticam sexo anal. Por isso, caso a pessoa se enquadre nesse grupo de risco e apresente sintomas, é importante que seja feita a avaliação médica.

Tratamento para câncer anal:

O tratamento para câncer anal deve ser feito por um proctologista ou oncologista e normalmente é feito com uma combinação de quimioterapia e radioterapia durante 5 a 6 semanas, não sendo necessário ficar internado no hospital.

O médico pode ainda recomendar cirurgia para remover pequenos tumores anais, especialmente nos dois primeiros estágios do câncer anal, ou para retirar o canal anal, o reto e uma porção do cólon, nos casos mais graves.

Nos casos mais graves, quando é necessário retirar uma grande parte do intestino, o paciente pode precisar fazer uma ostomia, que é uma bolsa que fica sobre a barriga e que recebe as fezes, que deveriam ser eliminadas através do ânus. A bolsa da ostomia deve ser trocada sempre que estiver cheia.

*DicasDaMilly 

Ovos cozidos: melhor no café da manhã ou no jantar?

Os ovos são um alimento nutritivo e versátil, amplamente consumido em todo o mundo. Rico em proteínas, vitaminas e minerais essenciais, o ovo é conhecido por seus inúmeros benefícios para a saúde.

No entanto, muitas pessoas se perguntam qual é o melhor horário para consumir ovos cozidos e aproveitar ao máximo seus benefícios.

Neste artigo, exploraremos as vantagens do consumo de ovos e discutiremos qual é o horário ideal para desfrutar dessa fonte de nutrientes.

Os benefícios do ovo para a saúde

Os ovos são considerados uma excelente fonte de proteínas de alta qualidade, fornecendo todos os aminoácidos essenciais que o corpo precisa. Além disso, são ricos em vitaminas A, D, E, B12 e minerais como ferro, zinco e selênio.

Esses nutrientes são importantes para o funcionamento adequado do organismo, auxiliando na formação de músculos, na saúde óssea, no fortalecimento do sistema imunológico e na proteção das células contra danos oxidativos.

O ovo no café da manhã

Muitas pessoas optam por consumir ovos cozidos no café da manhã, e isso tem suas vantagens. O ovo é uma excelente escolha para começar o dia, pois fornece uma sensação de saciedade, ajudando a controlar o apetite ao longo da manhã.

Além disso, o consumo no café da manhã pode ajudar a manter níveis estáveis de açúcar no sangue, evitando picos de glicose e ajudando a regular a energia ao longo do dia.

Photo by Joseph Gonzalez on Unsplash

O ovo no jantar

Consumir ovos cozidos no jantar também pode ser uma opção saudável. Eles são uma fonte de proteína magra, o que significa que podem ajudar a promover a recuperação muscular durante a noite.

Além disso, as proteínas dos ovos podem auxiliar na reparação e no crescimento celular, especialmente após atividades físicas.

Qual o melhor horário?

Embora o café da manhã e o jantar sejam momentos comuns para consumir ovos cozidos, a escolha do horário ideal pode variar de acordo com as preferências e necessidades individuais.

Algumas pessoas podem preferir consumir ovos cozidos como lanche entre as refeições principais, enquanto outras podem optar por incluí-los no almoço.

O importante é encontrar o horário que melhor se adapta à rotina e às metas pessoais de saúde e nutrição.

Photo by Krisztina Papp on Unsplash

Dicas para o consumo de ovos

Independentemente do horário escolhido para consumir ovos cozidos, é importante considerar algumas dicas para garantir a segurança e a qualidade do alimento.

Certifique-se de cozinhá-los adequadamente, evitando o consumo de ovos crus ou mal cozidos. Armazene os ovos corretamente na geladeira e verifique a data de validade antes de consumi-los.

Além disso, evite adicionar grandes quantidades de gorduras saturadas, como manteiga ou óleo para manter uma refeição equilibrada e saudável.

A escolha do horário ideal para consumo pode variar de acordo com as preferências pessoais e as necessidades individuais. O mais importante é incluir os ovos de forma equilibrada em uma dieta saudável e nutritiva.

Consultar um profissional de saúde ou nutricionista também pode ajudar a orientar as melhores escolhas de acordo com as necessidades individuais.

*Capitalist 

Instituto Nacional de Câncer recomenda evitar consumo de qualquer adoçante artificial

O Instituto Nacional de Câncer (Inca) veiculou uma nota sugerindo que o consumo do aspartame, que é um dos adoçantes artificiais mais comuns do mundo, deve ser evitado.

POZNAN, POL - NOV 22, 2019: Can and glass of Coca-Cola, um refrigerante carbonatado fabricado pela The Coca-Cola Company com sede em Atlanta, Geórgia, EUA — Foto de monticello

A nota se dá depois que um órgão ligado à Organização Mundial da Saúde (OMS) anunciou que o produto é “possivelmente cancerígeno”, apesar de sinalizar que há limite seguro para ingestão.

Em reação, o Inca orienta “evitar o consumo de qualquer tipo de adoçante artificial e adotar uma alimentação saudável, ou seja, baseada em alimentos in natura e minimamente processados e limitada em alimentos ultraprocessados”.

O instituto diz que é preciso cautela, dado que crescimento “dramático da exposição da população a esses agentes, coincidindo com o aumento da obesidade e das doenças crônicas não transmissíveis”.

O aspartame é um dos adoçantes mais utilizados no mundo, como em refrigerantes da Coca-Cola, além de outros produtos, a exemplo da gomas de mascar.

Febre Maculosa: o que é?

 Febre maculosa

Outros nomes: Tifo exantemático

Doença infecciosa com uma erupção característica, muitas vezes transmitida pela picada de um carrapato.

Agência Brasil 

A febre maculosa é uma doença possivelmente fatal que costuma ser causada pela picada de um carrapato infectado com bactérias da família Rickettsia.

Muito rara

Casos por ano: menos de 15 mil (Brasil)

O tratamento é feito com auxílio médico

Requer um diagnóstico médico

Frequentemente requer exames laboratoriais ou de imagem

Propaga-se por animais ou insetos

Curto prazo: resolve-se em dias ou semanas

Crítico: necessita de atendimento de emergência

COMO É A PROPAGAÇÃO

Por picadas ou ferroadas de animais ou insetos.

Apenas para fins informativos. Consulte um médico de confiança para receber orientações adequadas.

Fontes: Hospital Israelita A. Einstein e outros. Saiba mais

Sintomas

Requer um diagnóstico médico

Os sintomas incluem febre, dor de cabeça e dores musculares. Pode haver erupções, geralmente com pele escura ou crosta no local da picada de carrapato.

Apenas para fins informativos. Consulte um médico de confiança para receber orientações adequadas.

Fontes: Hospital Israelita A. Einstein e outros. Saiba mais

Tratamentos

O tratamento é feito por meio do uso de antibióticos

A febre maculosa responde bem ao tratamento imediato com antibióticos.

Medicamentos

Antibiótico

Consulte um médico para receber orientação

Fontes: Hospital Israelita A. Einstein e outros. Saiba mais

Quem são as vítimas que faleceram por febre maculosa? Doença preocupa o Brasil e liga sinal de alerta

Três pessoas faleceram de febre maculosa após participarem juntas de um mesmo evento no interior de São Paulo.

Reprodução/Redes Sociais/Maria Ogrzewalska/Getty Images/Montagem Nado C.

As pessoas responsáveis pelo evento de uma feijoada, que foi apontada pela Secretaria de Saúde de Campinas como o possível local de contaminação das vítimas afetadas pela febre maculosa na cidade do interior de São Paulo, declararam que uma adolescente de 16 anos, que foi a óbito sob suspeita da doença, trabalhou no referido acontecimento.

O Instituto Adolfo Lutz confirmou oficialmente nesta última terça-feira (13) que Mariana Giordano, de 36 anos, Douglas Costa, que tinha 42 anos, e Evelyn Karoline Santos, com 28, que perderam a vida no dia 8 de junho, tiveram o diagnóstico da febre maculosa.

Casos de febre maculosa preocupam o Brasil

Todas as pessoas mencionadas estiveram presentes na Feijoada do Rosa, uma festividade que ocorreu no dia 27 de maio em uma fazenda chamada Santa Margarida. Esse local é cercado por várias áreas de vegetação, considerado de difícil acesso.

Aproximadamente 3,5 mil indivíduos participaram do evento. O caso da adolescente ainda está sendo investigado pelo referido instituto, pois a menor manifestou diversos sintomas da patologia. A possível vítima da enfermidade foi hospitalizada no dia 9.

Surto de febre maculosa após feijoada em Campinas

De acordo com a Prefeitura da cidade, a família somente comunicou a participação da jovem no evento após tomar conhecimento da repercussão do surto de febre maculosa na cidade.

A administração municipal classificou a situação como um “surto de febre maculosa”. A prefeitura declarou que o local, apontado que seria onde as pessoas foram infectadas, só poderá realizar novos eventos quando providenciar um plano de contingência ambiental, além de comunicação.

*1News 

Trichophyton indotineae: O que é a nova doença fúngica pode se tornar uma epidemia global e deixa o mundo em alerta

Conheça esta nova ameaça santária global.

O mundo está às voltas com uma nova ameaça sanitária global e especialistas já emitiram um alerta. Uma mulher relatou sintomas de uma rara doença fúngica, que pode ser parte de uma nova epidemia global.

Segundo os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) dos Estados Unidos, a mulher foi infectada por uma variedade de micose resistente a medicamentos, conhecida como tinea.

A mulher, com 28 anos de idade, descreveu sintomas graves que experimentou, incluindo erupções cutâneas em todo o corpo.

A cepa específica do fungo é denominada Trichophyton indotineae e atualmente está se disseminando na Índia e em outras regiões do sul da Ásia.

Uma segunda mulher foi diagnosticada com a doença, apresentando erupções em forma de anéis escamosos nas coxas e nádegas, tanto em seu marido quanto em seu filho.

Especialistas afirmaram que infecções fúngicas estão se tornando cada vez mais frequentes e frequentemente são resistentes a medicamentos, principalmente em regiões com altas temperaturas, o que é agravado pelas mudanças climáticas. 

Veja a foto a seguir.

David Denning é um docente especializado em doenças infecciosas e saúde global na Universidade de Manchester, fez a seguinte informação:

“O mundo ainda não está preparado para o que se tornará uma epidemia de infecções de pele devido às temperaturas mais altas causadas pelas mudanças climáticas e resistência a medicamentos. O mundo ainda não está preparado para o que provavelmente se tornará uma epidemia de evolução lenta dessas infecções de pele”, afirmou o especialista.

OMS alerta para a emergência de uma nova doença

A fim de prevenir doenças, a Organização Mundial da Saúde (OMS) estabeleceu uma rede global denominada Rede Internacional de Vigilância de Patógenos.

Essa iniciativa tem como propósito aprimorar os sistemas de coleta de amostras e utilizar dados que possam contribuir para a formulação de políticas públicas, facilitando o processo de tomada de decisão por parte dos gestores.

Além disso, busca-se promover o compartilhamento de informações de maneira ampla entre a comunidade científica.

*Mulher Interessante

Você deixa o seu feijão de molho?? SIM OU NAO?

Você deixa o seu feijão de molho?? SIM OU NAO? 

Veja como é importante: 

✅️↪ Melhora a Digestão 

✅️↪ Reduz os Antinutrientes 

✅️↪ Previne os estufamentos e gases 

✅️↪ Aumenta a absorção de nutrientes . 

Observe 👆 as "bolhas" e "espuminhas" da foto é o ácido fítico (fitato). 

🔺️🍛Por que deixar leguminosas de molho? . 

Leguminosas (feijão, grão de bico, lentilha, feijão branco, feijão fradinho) possuem um fator "antinutricional" conhecido como ácido fítico, que fica na camada mais externa. 

É a lei da "sobrevivência da natureza", a planta produz fitatos para se defender e se desenvolver na lavoura. . 

👉Como eliminar este ácido fítico (também chamado fitato)? Simples, basta deixar de molho por + de 8 horas, porém é mais eficiente ficar 24 horas de molho em água (guardo dentro da geladeira). 

É importante desprezar a água com a espuminha, lavar novamente o feijão. Colocar outra água para cozinhar. . 

👉Qual o benefício? O ácido fítico pode se ligar e "roubar" cálcio, ferro, magnésio, zinco, isto prejudica parcialmente a absorção de nutrientes! . 

🤔Pense nos benefícios usando esta medida prática e simples para melhorar a absorção de nutrientes para idosos, crianças e gestantes!! Enfim, para todos!! . 

😤Pessoas com disbiose intestinal, síndrome do intestino irritável, refluxo, gastrite, dentre outros casos, sentem melhoras no quadro de gases, distensão abdominal e até dores. . 

😡Ah! Pelo "amor" à sua família: nem pense em preparar feijão com temperos industrializados, tipo "pózinhos" e "tabletinhos". 

Saúde agradece!

Imagem: ? (não identificado, enviar mensagem) ✨❤️

Câncer de intestino: Quais são os sintomas desta doença silenciosa e letal que acometeu Preta Gil e Simony

Cuide bem da sua saúde!

Nos últimos anos, o número de diagnósticos de câncer de intestino tem aumentado, chegando a cerca de 40 mil por ano no Brasil, de acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca). A doença é considerada um dos tipos de tumor mais comuns, perdendo apenas para o câncer de pele e os tumores de mama e próstata.

Foi em janeiro deste ano que o diagnóstico de câncer no intestino foi dado a Preta Gil, que tem 48 anos. E não foi só ela, Simony, de 46 anos, também recebeu a notícia do câncer no intestino no ano passado.

Na quarta-feira (27), Simony fez uso das suas redes sociais para compartilhar a retomada do tratamento contra a doença. A cantora já tinha entrado em remissão, mas ao realizar um exame de rotina para acompanhamento do seu estado de saúde, ficou constatado que a doença retornou.

Já Preta Gil está enfrentando uma dura batalha contra a doença, recentemente a cantora veio a público e relatou que esteve bastante grave após apresentar um quadro de septicemia.

As duas famosas estão enfrentando o câncer de intestino em estágios diferentes, contudo, vale ressaltar que de acordo com estudos recentes a incidência deste tipo de câncer tem aumentado consideravelmente entre os jovens. Veja quais são os sintomas a seguir.

Como o diagnóstico precoce do câncer aumenta exponencialmente as chances de cura é preciso ficar atento aos sintomas; confira a seguir:

Sintomas do Câncer de intestino

■ Alteração do hábito intestinal: Se manifesta em 74% dos pacientes. É caracterizada pela mudança repentina no funcionamento do intestino, como diarreia ou constipação;

■ Sangue nas fezes: É o segundo sintoma mais comum, afetando cerca de 51% dos pacientes;

■ Dor ou desconforto abdominal: Por ser muito geral, as pessoas não costumam associar esse sintoma à possibilidade de um câncer, mas, caso a dor seja recorrente, é necessário investigá-la;

■ Fraqueza e anemia: Caso o tumor esteja apresentando sangramento crônico, é possível que leve o paciente a desenvolver os quadros de anemia e fraqueza;

■ Perda de peso sem causa aparente: Se há mudanças significativas no peso é necessário que se faça uma investigação;

■ Náuseas e vômitos: A obstrução do intestino causada pelo tumor pode perturbar a digestão, provocando sensações desagradáveis, como náuseas e vômitos. Esses sintomas são frequentes e podem até afetar o apetite e o padrão alimentar.

■ Fezes finas e longas: A ocorrência desse sintoma varia conforme o tamanho e localização do tumor, sendo mais frequente em estágios avançados da doença. O bloqueio do intestino pelo câncer pode modificar o formato das fezes, tornando-as mais comprimidas, alongadas e finas.

》》》 Ao persistir os sintomas procure um médico para que possa ser feito o diagnóstico correto.《《《

*Mulher Interessante 

É isso que acontece em seu corpo quando você bebe Coca Cola e você nunca imaginou

 É isso que acontece em seu corpo quando você bebe Coca Cola e você nunca imaginou

O refrigerante tem sérios efeitos em nossa saúde, desde o primeiro momento que a ingerimos.

Uma  Coca Cola geladinha acompanhando um belo prato de feijoada, no almoço de domingo e até mesmo em festa de aniversário com um pratinho recheado de salgados chega a ser irresistível não é mesmo?

É certo que algumas pessoas não ingerem essa bebida de forma alguma, outras bebem refrigerante ocasionalmente, enquanto existem aqueles tomam o líquido mencionado quase que diariamente.

Mas você tem noção do que acontece no organismo ao ingerirmos a coca cola? Confira!

■ 10 minutos

Nesse período, o açúcar começa ser processado em seu organismo, que equivale a cerca de 10 colheres das de chá de açúcar ou 100% da quantidade recomendada para ingestão diária.

■ 20 minutos

Depois disso, a insulina já está circulando em grande quantidade na corrente sanguínea, provocando um pico de açúcar no sangue, isso pode causar gordura no fígado.

 ■ 40 minutos

Agora sua pressão arterial começa a subir porque seu organismo já estará absorvendo toda a cafeína contida no refrigerante.

■ 45 minutos

Aproximadamente aos 45 minutos a bebida provocará uma sensação de prazer com o aumento da produção de dopamina.

■ 60 minutos

60 minutos depois, seu intestino começa sofrer a ação do refrigerante e você poderá ficar constipado, além disso, a função diurética poderá ser atingida e a vontade de fazer xixi a todo momento certamente te fará perder elementos como o Zinco, Cálcio e o Magnésio, que se não eliminados iriam para os músculos e ossos.

■ Após 1 hora

Passado esse tempo, o metabolismo começa ficar lento, provocando irritação por conta do “choque de açúcar” que o organismo sofreu.

*Mulher Interessante

11 benefícios do abacate para a saúde (Com Receitas)

Alguns benefícios do abacate para a saúde são ajudar a hidratar e a manter a saúde da pele e do cabelo, já que possui vitaminas do complexo B e vitamina E. Além disso, o abacate também possui gorduras saudáveis, como gorduras monoinsaturadas e poli-insaturadas, que possuem ação antioxidante, ajudando a diminuir o colesterol e a pressão arterial, cuidando da saúde do coração.

Essa fruta pode ser incorporada em dietas para perder peso e por pessoas que possuem diabetes, já que é rica em fibras que ajudam a aumentar a sensação de saciedade e a regular a absorção de açúcares a nível intestinal. No entanto, o abacate deve ser consumido em pequenas porções devido ao fato de ser uma fruta muito calórica.

O abacate pode ser consumido ao natural ou adicionado em saladas, vitaminas e cremes. Já a semente do abacate pode ser assada e triturada, podendo ser adicionada em sucos, molhos, sopas ou usada no preparo de biscoitos e bolos.

Principais benefícios

Os principais benefícios do abacate para a saúde são:

1. Previne o envelhecimento precoce

Os benefícios do abacate para a pele são principalmente combater estrias, rugas e celulite por ser rico em vitamina C, que ajuda na metabolização do colágeno, substância que dá firmeza à pele.

Além disso, essa fruta também tem antioxidantes que ajudam a proteger e a evitar o envelhecimento das células da pele, conferindo maior elasticidade e deixando a aparência mais bonita e saudável.

2. Favorece o ganho de massa muscular

Quando consumido antes da atividade física, o abacate ajuda na formação de massa muscular, pois é rico em gorduras boas, o que proporciona energia ao organismo para realizar o treino, além de fornecer proteínas que favorecem a recuperação do músculo.

Essa fruta também é rica em magnésio, um mineral importante para a contração muscular, e potássio, que ajuda a combater a fadiga e a evitar as cãibras durante o treino.

3. Fornece ácido fólico

O abacate é rico em ácido fólico e, por isso, o seu consumo regular ajuda a estimular a formação de células sanguíneas, como hemácias, plaquetas e glóbulos brancos, prevenindo e melhorando a anemia.

Além disso, é uma excelente opção para ser incluída na alimentação de mulheres que pretendem engravidar ou que estão no primeiro trimestre de gravidez, pois o ácido fólico é uma vitamina que participa na formação do sistema nervoso do bebê, prevenindo o surgimento de algumas doenças congênitas, como a anencefalia e a espinha bífida.

4. Aumenta a hidratação e brilho do cabelo

Quando utilizado em máscaras para o cabelo, o abacate aumenta a hidratação dos fios e favorece o seu crescimento. Isso acontece devido ao fato de ser uma fruta rica em gorduras, vitaminas do complexo B e E, fazendo com que o cabelo fique mais brilhoso e saudável.

5. Ajuda a emagrecer

O abacate é rico em fibras, principalmente insolúveis, fornecendo 3 gramas de fibras por cada 100 gramas de fruta. As fibras permitem controlar o apetite e evitar o consumo excessivo de alimentos, já que aumenta a sensação de saciedade e regula o açúcar no sangue.

Além disso, também possui vitaminas do complexo B, que são necessárias para o bom funcionamento do metabolismo. No entanto, por ser rica em gorduras, o abacate possui muitas calorias, sendo recomendado que seja incluído na alimentação em pequenas porções.

6. Combate a prisão de ventre

O abacate, por ser rico em fibras, também ajuda a combater a prisão de ventre, já que aumenta o volume das fezes e favorece o trânsito intestinal. Além disso, é também importante que exista aumento do consumo de água para que as fezes fiquem mais hidratadas e suaves, favorecendo a sua saída.

7. Melhora o funcionamento cerebral

O principal benefício do abacate para o cérebro é melhorar a capacidade de memória, pois o ômega 3 estimula a circulação sanguínea e aumentar a capacidade de concentração.

Além disso, por ser rico em ácido fólico e magnésio, também ajuda na prevenção da depressão, demência e Alzheimer, pois participam na síntese de neurotransmissores que ajudam a melhorar não só a memória, mas também a concentração e a motivação.

8. Previne doenças cardíacas

O abacate, por ser uma fruta rica em fitoesterois provenientes das gorduras poli-insaturadas e monoinsaturadas, ajuda a diminuir os marcadores sanguíneos que aumentam o risco de doenças cardíacas, reduzindo o colesterol total, os triglicerídeos e o colesterol "mau", o LDL.

Além disso, favorece a síntese do colesterol "bom", o HDL, evitando o acúmulo de placas de gordura nas artérias e promovendo a saúde do coração.

9. Controla a pressão arterial

O abacate possui boas quantidades de potássio e magnésio, minerais importantes que contribuem para reduzir a pressão arterial, uma vez que o potássio favorece a eliminação do sódio através da urina e o magnésio ajuda a aumentar a produção de óxido nítrico, um composto que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos.

10. Previne o câncer

Devido ao seu teor de antioxidantes como o ômega-3 e vitaminas C, A e E, o consumo regular de abacate ajuda a neutralizar a formação de radicais livres no organismo e diminuir o processo de estresse oxidativo.

Além disso, o ácido oleico, um tipo de gordura monoinsaturada presente no abacate, exerce efeito anti-inflamatório e anticancerígeno, pois pode induzir a morte das células tumorais, diminuindo, assim, o risco de câncer.

11. Ajudar a regular o açúcar no sangue

O abacate é rico em gorduras boas, além de ser baixo em carboidratos e com boa quantidade de fibras, o que a torna uma excelente fruta para ser consumida tanto por pessoas que possuem pré-diabetes quanto por pessoas que têm diabetes, já que ajuda a regular a glicemia e a evitar que fique elevada.

Tabela de informação nutricional

Na tabela estão indicados os valores nutricionais por cada 100 g de abacate:

Componentes Quantidade por 100 g de abacate

Energia 114 calorias

Proteínas 1,1 g

Carboidratos 2,3 g

Gorduras totais 10,5 g

Gorduras monoinsaturadas 6,5 g

Gorduras poli-insaturadas 1,2 g

Ácido linoleico 1,1 g

Gorduras saturadas 2,2 g

Fibras 3 g

Vitamina A 5 mcg

Vitamina C 3 mg

Vitamina E 2,1 mg

Vitamina B1 0,1 mg

Vitamina B2 0,17 mg

Vitamina B3 1,1 mg

Vitamina B6 0,3 mg

Folatos 11 mcg

Potássio 330 mg

Fósforo 36 mg

Cálcio 4 mg

Magnésio 

21 mg

Ferro 0,3 mg

Para garantir os benefícios do abacate, é importante que seja incluído em uma alimentação saudável e balanceada.

Como consumir

Apesar de não haver uma indicação específica sobre a quantidade de abacate por dia, a recomendação diária mínima de frutas é de 2 a 3 porções, o que equivale entre 160 e 240 g por dia.

O abacate pode ser consumido ao natural ou adicionado em saladas, vitaminas e cremes. Já a semente do abacate pode ser assada e consumida na forma de farinha, podendo ser adicionada em molhos, sucos ou usada em preparações como biscoitos e bolos, por exemplo.

Além disso, o abacate também pode ser usado na forma de óleo, sendo uma ótima opção para preparar os alimentos. Veja mais sobre o óleo de abacate e seus benefícios.

Receitas saudáveis com abacate

Algumas receitas saudáveis que podem ser feitas usando o abacate como ingrediente principal são:

1. Guacamole

Ingredientes:

✅️ 1 abacate médio maduro;

✅️ 2 tomates sem pele e sem sementes picados;

✅️ 1 cebola média picada;

✅️ 1 dente de alho picado ou amassado;

✅️ 2 colheres de sopa de azeite;

✅️ Pimenta do reino, limão, sal e cheiro-verde a gosto.

Modo de preparo

Retirar e amassar a polpa do abacate e guardá-la na geladeira. Refogar o tomate, a cebola e o alho no azeite e na pimenta, adicionando 1 colher de sopa de água. Deixar cozinhar por dois minutos. Depois de esfriar, juntar com o abacate e misturar até formar uma pasta, temperando em seguida com sal, limão e cheiro verde.

2. Salada de legumes com abacate

Ingredientes:

✅️ 1 tomate cortado em cubos;

✅️ 1/2 cebola picada;

✅️ 1 pepino em cubos;

✅️ 1 abobrinha em cubos;

✅️ 1 abacate maduro em cubos;

✅️ Salsinha picada, sal, azeite e limão a gosto.

Modo de preparo:

Misturar todos os ingredientes com cuidado para que o abacate não se desfaça, temperar com salsinha, sal, azeite e limão e servir gelado.

3. Brigadeiro de abacate com cacau

Ingredientes:

✅️ 1 abacate maduro;

✅️ 1 colher de cacau em pó sem açúcar;

✅️ 1 colher de café de óleo de coco;

✅️ 1 colher de mel.

Modo de preparo:

Bater todos os ingredientes no liquidificador ou com mixer até ficar uma mistura homogênea e deixar na geladeira para ficar com uma consistência firme. Servir gelado.

Se preferir, assista o passo a passo dessa receita no vídeo a seguir:

*Tua Saúde 

Peeling de fenol faz mulher trocar de rosto; conheça a técnica (Veja vídeo)

Vídeo que mostra a recuperação do tratamento fez sucesso na internet

A transformação do rosto de uma mulher impressionou os internautas e viralizou nas redes sociais. O vídeo publicado por uma clínica de estética do Rio Grande do Sul mostra as rugas na paciente antes do procedimento, depois, ela aparece com rosto extremamente machucado e, por fim, é exibida a pele lisa, se marcas de expressão, após cicatrização completa.

A técnica é conhecida como peeling de fenol profundo e consiste em provocar uma agressão à pele, com o uso de substâncias químicas, que atingem até a derme, a camada intermediária e mais espessa da pele.

Os agentes removem praticamente toda a camada mais superficial, forçando a descamação profunda e renovação.

Crédito:Reprodução/tiktok/@clinicaharmonia/Tratamento com peeling de fenol viraliza ao eliminar rugas de paciente

A grande vantagem é a redução das rugas e cicatrizes. Além disso, o tratamento clareia manchas, como sardas e melasma, e reduz a oleosidade e os poros dilatados.

Quem pode fazer peeling de fenol?

O tratamento não é tão novo assim. Nos anos 70 e 80 foi muito utilizado para fins estéticos. Mas não é para qualquer um. A indicação é para pessoas mais velhas, acima dos 55 anos geralmente, e com apele gravemente danificada pelo sol.

Peles morenas não devem fazer esse tipo de tratamento, pois ele pode acabar manchando a pele.

Cuidados e riscos

Em comparação com outros peelings químicos, o de Fenol é o mais profundo e agressivo e, dependendo de sua formulação, só pode ser feito em ambiente hospitalar.

Os resultados realmente impressionam, mas antes de recorrer a esse tipo de tratamento é preciso ter conhecimento sobre o processo, que é doloroso, e sobre o período de recuperação que é longo e difícil.

Crédito: Reprodução/TikTok | Processo de recuperação é longo

Também são necessários alguns cuidados porque, como a camada de proteção da pele é retirada, o rosto fica mais vulnerável a infecções. Por isso, os pacientes precisam usar antibióticos e antiinflamatórios.

Além disso, os médicos recomendam o uso de compressas frias, analgésicos, drenagem linfática facial e repouso na primeira semana para atingir os resultados desejados rapidamente.

Nos primeiros três meses após a técnica, deve-se evitar a exposição ao sol por aproximadamente três meses. A recomendação é evitar sair de casa pelo menos no primeiro mês e fazer uso constante de filtro solar e viseira.

Apesar de tratamentos bem-sucedidos como os do caso acima, há riscos de cicatrizes ou pigmentação causados pelo próprio procedimento. Por isso, é necessário escolher um profissional de confiança e experiente e respeitar todo o processo de recuperação.

*Catraca Livre

Comer meleca de nariz pode ser muito perigoso; entenda por que você deve abandonar o hábito

Comer meleca de nariz pode ser muito perigoso; entenda por que você deve abandonar o hábito (Foto: Freepik)

Comer suas melecas não é apenas um hábito nojento que você deve parar imediatamente, mas também pode te causar sérios problemas de saúde, de acordo com especialistas.

A meleca é feita principalmente de água, proteínas semelhantes a gel que lhe dão essa consistência pegajosa e proteínas imunológicas especiais que combatem os germes. Essas proteínas imunológicas são especialmente úteis porque as melecas estão repletas de vírus nocivos, como a gripe.

Desta forma, as melecas servem como defesa de linha de frente do seu corpo contra germes invasores. Quando você inspira, você não está apenas inalando ar. Você também está absorvendo bactérias, vírus e sujeira, que ficam presas por uma camada de muco pegajoso que reveste suas narinas.

É como um papel "pega mosca" para a gripe. E enquanto você continua a respirar, o ar endurece o muco em uma meleca sólida, uma cela de prisão pegajosa para seus inimigos. A partir disso, normalmente, você pode se livrar dessa bola cheia de bactérias quando espirrar ou assoar o nariz.

Mas se você decidir comê-la, é lógico que você está se colocando em risco de infecção. Porque, à medida que seu corpo digere a meleca, ele pode liberar esses patógenos nocivos em seu sistema.

Algumas pessoas afirmam que comer suas melecas pode fortalecer seu sistema imunológico, treinando seu corpo para reconhecer e atacar micróbios invasores. No entanto, não há nenhuma evidência científica para apoiar quaisquer benefícios para a saúde de comer suas melecas.

E, além disso, quer você coma ou não suas melecas, só de pegá-las com os dedos pode ser perigoso. Por exemplo, coçar o interior do nariz abre a porta para uma bactéria desagradável que se esconde sob as unhas, chamada Staphylococcus aureus.

Um estudo de 2006 descobriu que as pessoas que cutucam o nariz eram mais propensas a ter Staphylococcus aureus no nariz do que aqueles que se abstinham. E isso é um grande problema, pois o Staphylococcus aureus pode causar abscessos graves ou bolsas cheias de pus dentro do nariz e no rosto. Pior ainda, se você continuar mexendo no nariz, a bactéria pode perfurar seu septo.

Em um caso, uma mulher de 53 anos conseguiu abrir um buraco nos seios da face. Se os seios ficarem infectados o suficiente, pode corroer seu crânio, deixando uma porta aberta para as bactérias marcharem direto para o seu cérebro.

Claro, esses são cenários extremos, uma vez provavelmente não te causará danos fatais. Mas, da próxima vez que você sentir vontade colocar os dedos dentro das narinas, é melhor pegar um lenço de papel.

*Revista Planeta

A pandemia acabou? Veja como está o cenário epidemiológico da Covid-19

Atualmente há uma tendência de redução da circulação do coronavírus, graças à vacinação contra a doença

(Dreamstime)

Em todo o mundo, os indicadores da Covid-19 mostram que atualmente há uma tendência de redução da circulação do coronavírus, graças à vacinação contra a doença.

Como consequência, há queda da ocorrência de casos graves, da demanda por leitos de internação e de mortes.

Ainda assim, a pandemia continua a ter o status de uma emergência global, mas o fim pode estar perto, caso os países usem as ferramentas que têm à disposição, segundo afirmou um porta-voz da Organização Mundial da Saúde (OMS) em (20) de Setembro.

 Na última semana, o diretor-geral da OMS, Tedros Ghebreyesus, disse que o fim da pandemia de covid-19 pode estar próximo.

Segundo a agência de saúde da Organização das Nações Unidas (ONU), o número de mortes semanais relatadas caiu para o menor nível desde março de 2020.

Tedros Ghebreyesus afirmou que o mundo nunca esteve em "melhor posição para acabar com a pandemia", mas alertou que não é hora de declarar vitória. 

Ainda é preciso, inclusive, avançar com a vacinação em alguns grupos etários, como o de crianças e adolescentes. 

Ao trazer esse recorte para o Estado de Pernambuco, observamos que, em relação aos adolescentes de 12 a 17 anos, a cobertura para a primeira dose está em 76,2%; em 62,4% para a segunda; e apenas 17,8% para a dose de reforço. 

A situação é ainda mais preocupante quando olhamos os índices na faixa etária de 3 a 11 anos em Pernambuco. Sobre a primeira dose desse grupo, apenas pouco mais da metade (52,2%) se vacinou; e somente 32,8% tomou a segunda dose.

Essas taxas de cobertura vacinal contra a covid-19 mostram que a procura pela vacinação, em relação ao grupo formado por crianças, está muito aquém do que se espera. 

A OMS e sociedades médicas já afirmaram que os imunizantes que receberam liberação de autoridades regulatórias são seguros e eficazes na redução da carga de doenças em todas as faixas etárias, inclusive em crianças e adolescentes.

Segundo a OMS, o número de mortes semanais por covid-19 caiu para menor nível desde março de 2020, e a agência de saúde destaca que medidas devem ser implementadas antes do final da crise sanitária ser declarado.

A OMS divulgou seis recomendações, com base nas evidências e na experiência dos últimos 32 meses, descrevendo o que funciona melhor para salvar vidas, proteger os sistemas de saúde e evitar perturbações sociais e econômicas.

O diretor-geral da OMS, Tedros Ghebreyesus, explicou que as medidas são um apelo urgente para que os governos analisem suas políticas e as fortaleçam para lidar com a covid-19 e futuras doenças com potencial pandêmico.

Os documentos, que estão disponíveis online, incluem orientações sobre vacinação da maioria dos grupos de risco, testes e sequenciamento contínuos do vírus, além de integração de tratamento eficaz para covid-19 nos sistemas de saúde primários.

Como está a pandemia de covid-19 no Brasil? 

O mais recente Boletim InfoGripe Fiocruz, divulgado no último dia 15, aponta para queda no número de casos de síndrome respiratória aguda grave (srag) nas tendências de longo (últimas seis semanas) e curto prazo (últimas três semanas).

A curva nacional segue apontando para patamar inferior ao observado no mês de abril de 2022, até então o mais baixo desde o início da epidemia de covid-19 no Brasil. 

O boletim mostra que o crescimento de srag em crianças e adolescentes, iniciado na virada de julho para agosto, já dá sinais de interrupção ou reversão para queda em diversos Estados do País.

Dados laboratoriais não indicam associação com a covid-19, sugerindo efeito de outros vírus respiratórios comuns ao ambiente escolar, possivelmente por cauda da retomada das aulas após o período de férias.

Apesar do cenário positivo, o pesquisador Marcelo Gomes, coordenador do InfoGripe, alerta que é preciso ter atenção ao número de casos no fim deste ano, já que as viradas de 2020 para 2021 e de 2021 pra 2022 resultaram em um aumento de incidência de srag.

"Não podemos afirmar categoricamente se vamos ter um final de ano tranquilo dessa vez, porque ainda estamos aprendendo com a covid. Ela ainda não mostrou um padrão claro de sazonalidade. Por isso, é importante estarmos atentos, para podermos agir o mais rápido possível caso tenha novamente um aumento importante", pontuou o coordenador do InfoGripe.

Como está a pandemia de covid-19 em Pernambuco? 

Atualmente, a positividade para covid-19 está menor que 1% em Pernambuco. 

Na semana epidemiológica entre 4 e 10 de setembro, o Estado registrou 190 casos de síndrome respiratória aguda grave (srag), o menor patamar em dois anos.

Esse número representa uma queda de 21% em relação à semana anterior (239 casos de srag) e de 34% em relação a 15 dias anteriores (286 casos de srag).

Houve redução do total semanal dos casos graves notificados (-62,8% / de 511 a 190) e confirmados (-94,2% / de 172 a 10 pacientes), respectivamente nas semanas 26 (26/6 a 2/7) e 36 (4/9 a 10/9). 

Já em relação às solicitações de internação em leitos de terapia intensiva (UTI), foram 124 na semana passada - uma redução de 14% na comparação de uma semana e de 41% em 15 dias.

Na análise de leitos de UTI pediátricos, foram registradas 60 solicitações – uma queda de 15% em comparação à SE 35 (28/8 a 3/9) e de 47% em relação à SE 34 (21/8 a 27/8).

*JC ne10