É isso que acontece em seu corpo quando você bebe Coca Cola e você nunca imaginou

 É isso que acontece em seu corpo quando você bebe Coca Cola e você nunca imaginou

O refrigerante tem sérios efeitos em nossa saúde, desde o primeiro momento que a ingerimos.

Uma  Coca Cola geladinha acompanhando um belo prato de feijoada, no almoço de domingo e até mesmo em festa de aniversário com um pratinho recheado de salgados chega a ser irresistível não é mesmo?

É certo que algumas pessoas não ingerem essa bebida de forma alguma, outras bebem refrigerante ocasionalmente, enquanto existem aqueles tomam o líquido mencionado quase que diariamente.

Mas você tem noção do que acontece no organismo ao ingerirmos a coca cola? Confira!

■ 10 minutos

Nesse período, o açúcar começa ser processado em seu organismo, que equivale a cerca de 10 colheres das de chá de açúcar ou 100% da quantidade recomendada para ingestão diária.

■ 20 minutos

Depois disso, a insulina já está circulando em grande quantidade na corrente sanguínea, provocando um pico de açúcar no sangue, isso pode causar gordura no fígado.

 ■ 40 minutos

Agora sua pressão arterial começa a subir porque seu organismo já estará absorvendo toda a cafeína contida no refrigerante.

■ 45 minutos

Aproximadamente aos 45 minutos a bebida provocará uma sensação de prazer com o aumento da produção de dopamina.

■ 60 minutos

60 minutos depois, seu intestino começa sofrer a ação do refrigerante e você poderá ficar constipado, além disso, a função diurética poderá ser atingida e a vontade de fazer xixi a todo momento certamente te fará perder elementos como o Zinco, Cálcio e o Magnésio, que se não eliminados iriam para os músculos e ossos.

■ Após 1 hora

Passado esse tempo, o metabolismo começa ficar lento, provocando irritação por conta do “choque de açúcar” que o organismo sofreu.

*Mulher Interessante

Consumir uma lata de refrigerante por dia reduz as chances de engravidar

Escrito por Redação

Redação Minha Vida

Em 21/2/2018

Um estudo publicado pela Faculdade de Medicina da Universidade de Boston aponta que o consumo de refrigerantes pode diminuir a chance de engravidar.

Para a realização do estudo, os especialistas contaram com a participação de quase 4.500 mulheres com idade entre 21 e 45 anos e cerca de 1000 homens. Os cientistas avaliaram histórico de saúde, hábitos alimentares, estilo de vida e dieta - incluindo quantas bebidas açucaradas ingeriam.

Ao cruzar os dados, eles descobriram que mulheres que bebiam pelo menos um refrigerante por dia reduziam em 25% suas chances de engravidar. Da mesma forma, o consumo de refrigerante entre os homens reduzia em 33% a qualidade do esperma.

Bebidas açucaradas e refrigerantes costumam ser associadas a problemas de saúde, como diabetes, obesidade. No entanto, de acordo com os especialistas, em homens, por exemplo, o consumo de refrigerante poderia ocasionar uma baixa qualidade do sêmen. Já nas mulheres, o açúcar presente no refrigerante poderia influenciar diretamente no funcionamento dos órgãos reprodutivos.

Os pesquisadores recomendam que casais que planejam uma gravidez considerem limitar o consumo de refrigerantes, especialmente porque também estão relacionados a outros efeitos adversos para a saúde.

Alimentos que aumentam a chance de engravidar

Uma dieta pró-fertilidade precisa ser variada, mas ela não inclui nenhum alimento excepconal. Segundo a ginecologista Maria Cecília, seu cardápio precisa ter:

• Carnes magras (peixes e frango)
• Carboidratos de digestão lenta, tipo pão integral
• Proteínas vegetais (feijão, lentilha)
• Legumes, verduras (brócolis e espinafre são fonte de acído fólico) e frutas (fontes de vitaminas).

Fonte: Minha Vida